2-dniowa Indywidualna Terapia Integracji Wewnętrznej Ⓒ
Ten projekt powstał jako odpowiedź na współczesne przebodźcowanie dotykające człowieka. Terapia jest indywidualna. Przez kontakt z pięknem natury, ciszą spotkasz się z samym sobą i będziesz mógł dowiedzieć się jaki jesteś wewnątrz.
Niekiedy, żeby zacząć nowy rozdział życia potrzebujesz nie tylko wysłuchania, psychoedukacji, ale również odpoczynku, wyciszenia, wyraźnego STOP i spojrzenia na siebie z innej perspektywy.
W trakcie terapii dowiesz się:
- ile znaczy cisza i odpoczynek w naszym życiu;
- jaki jest Twój styl przywiązania i jak on wpływa na relacje z innymi (podstawy teorii przywiązania);
- jak działa Twój układ nerwowy (podstawy teorii poliwagalnej);
- jakie są Twoje zasoby do radzenia ze stresem;
- doświadczysz sesji terapeutycznej
1. Dzień – Terapia ciszą
Przed jej rozpoczęciem odkładasz wszystkie urządzenia elektroniczne, z których nie należy korzystać do jej zakończenia.
Godz. 9 - od tego momentu rozpoczyna się Twój proces terapeutyczny w malowniczym, odosobnionym miejscu w górach lub na mazurach bądź nad morzem. Masz 24 godziny, żeby wsłuchać się w siebie: swoje myśli, emocje, ciało. W domu, na stoliku znajduje się długopis i zeszyt, do którego należy spisywać wszystkie ważne sprawy (myśli, emocje, doznania somatyczne), które chciałbyś poruszyć w następnym dniu z terapeutą. W tym czasie nie powinno się z nikim rozmawiać, spotykać, to jest czas wyłącznie dla Ciebie i Twojego wnętrza w scenerii pięknych widoków.
2. Dzień – Terapia rozmową
Terapia rozmową rozpoczyna się następnego dnia o:
Godz. 9 – Rozmowa z terapeutą o Twoich wzorcach przywiązaniowych, które wpływają na budowanie codziennych relacji (podstawy teorii przywiązania)
Godz. 14 – Jak działa Twój układ nerwowy i jakie są Twoje zasoby (podstawy teorii poliwagalnej)
Godz. 17 – Sesja terapeutyczna + Podsumowanie
***
Warunkiem umożliwiającym wzięcie udziału w 2ITIWⒸ jest konsultacja specjalistyczna z psychoterapeutą.
Koszt terapii:
2 dni / 4900 zł
+ koszty związane z wynajmem domku w górach lub na mazurach bądź nad morzem
+ koszty wyżywienia
OSTATNIE WOLNE TERMINY W ROKU 2022 to:
19-20 listopad
